Malay
颜色选择
阳光橙
深夜黑
天空蓝
葡萄紫
薄荷绿
深海蓝
首页
论坛
佳礼报道
新闻
佳礼资讯网 首页 非常娱乐 中港台 查看内容

三餐吃Salad减肥 女模“肠卡死”无法排泄

14-8-2019 12:27 AM | 评论: 11
女生们最常吃的减肥食物就是生菜沙拉,总认为没有过油热炒就是健康保证。女模纪艾希却呼吁女孩们不要这样做,透露曾为了减肥,一整个月三餐都是吃生菜沙拉,没想到却赔上健康,整整1个月没有上厕所!

(图片来源:网络)

纪艾希日前上节目《医师好辣》表示,以前为了保持身材,就天天吃生菜沙拉想说这样比较不会胖,且为了吃起来有味道,也只加一点点酱汁,但没想到反害惨了自己,整整一个月没有上厕所,严重便秘。

(图片来源:网络)

(图片来源:网络)

后来到医院检查才发现,原来是纤维全卡死在肠道里,没有办法蠕动排出。纪艾希提到,医生建议不能只有吃蔬菜等高纤食物,却没有适量补充油脂,因为适量的油脂可以帮助肠胃蠕动,应该要吃一点油脂的东西帮助它排便。

(图片来源:网络)

她在看完医生后,立刻冲去吃一碗卤肉饭,果然让宿便“快速通关”,变超级顺,解决便秘困扰。

(图片来源:网络)

事实上,减肥不吃油是错误观念,油一定要吃,但要选择优质油脂,像是多元不饱和脂肪酸的Omega-3和Omega-6、适量的油除了帮助排便外,也可以让皮肤不再干燥粗糙。

(图片来源:网络)

有医生表示,补充好的油对人来说真的很重要,如果饮食完全不碰油,不只会让人变苍老、便秘,女性还可能月经失调。

看了这篇文章,你觉得……


6
生气
4
惊讶
5
难过
1
好笑
5
无聊
6
回复: 11
我有话说

最新评论

引用 annng70 16-8-2019 09:24 PM
大便要油脂,只要不过量不会长胖啦。

其他评论

引用 ilovet 14-8-2019 08:36 AM
爱美不要命...
引用 PurpleBoy 14-8-2019 08:53 AM
也不算爱美不要命
纯粹是营养知识,健康意识低。
引用 jing_lee 14-8-2019 09:23 AM
吃那么久的沙拉还能坚持吃下去,
味觉都疲乏了……服了……
引用 chtan69 14-8-2019 09:43 AM
人的消化系统根本就消化不到菜类食物。却还是很多无知说蔬菜是有益的。吃一点是有帮助消化,吃太多根本就消化不了。
很多笨蛋庸医中医营养师误导很多人。就算一生吃草的牛也不能自己消化草,需要依靠胃里的细菌的帮助才行。你认为你比牛还行吗?
引用 使用者 14-8-2019 09:50 AM
三餐普通就好。

@adelinewcm @deviruchi838 @finity @lokecl @yming2475
引用 yming2475 14-8-2019 09:52 AM
使用者 发表于 14-8-2019 09:50 AM
三餐普通就好。

@adelinewcm @deviruchi838 @finity @lokecl @yming2475

台湾女人就是喜欢卖弄风骚
引用 cikmekyee 14-8-2019 10:40 AM
可以先请人帮她通通便再吃一点油就好了!
引用 adelinewcm 14-8-2019 02:19 PM
常识有够差
引用 sifuking 14-8-2019 04:09 PM
一个星期就好就医了还一个月
引用 jq5169 15-8-2019 03:33 PM
沙啦应该有一些是放橄榄油的吧???怎么会没有油呢???
引用 annng70 16-8-2019 09:24 PM
大便要油脂,只要不过量不会长胖啦。

查看全部评论 (11)

您需要先登入才能回复。您可使用Facebook或Google账号登入。

注册   登入


 WeChat
 CARI App
Get it FREE Google play
 Instagram
cari_malaysia
FOLLOW
- 版权所有 © 1996-2019 Cari Internet Sdn Bhd 佳礼网络有限公司 (483575-W) -
0.116607s Gzip On
返回顶部